Bantu Rapatkan Vagina dan Kuatkan Otot Panggul

Bantu Rapatkan Vagina dan Kuatkan Otot Panggul

Bantu Rapatkan Vagina dan Kuatkan Otot Panggul

Bantu Rapatkan Vagina dan Kuatkan Otot Panggul, – Siapa di antara bunda yang sering melakukan senam kegel? atau justru belum pernah? Jangan salah paham ketika bunda melihan penampakan benda berbentuk bola kecil ini.

Ini bukan sex toys seperti vibrator. Alat ini bernama bola kegel atau jiggle ball yang memiliki banyak manfaat. Saat melakukan senam kegel. Seperti yang kita ketahui senam yang satu ini memang dipercaya bisa memengaruhi kualitas hubungan seksual.

Apa itu jiggle ball?

Bola kegel terdiri atas dua bola dari silikon dengan berat sekitar 28-37 gram, yang saling dihubungkan dengan tali. Tali ini berfungsi untuk menahan bola agar tidak “hilang” di dalam dan memudahkan Anda untuk menariknya keluar lagi.

“Bola untuk latihan kesehatan dari China kuno ini merupakan bola pemberat yang diselipkan di dalam vagina untuk membantu mengencangkan dasar panggul. Efek samping penggunaan bola ini adalah menstimulasi G-spot, meregangkan otot-otot vagian, dan memperbaiki kepadatan otot.” Kata Hella Walkington

Apa saja manfaat memakai bola kegel?

1. Tidak perlu waktu khusus untuk senam kegel

Dengan menggunakan alat ini, bunda tidak membutuhkan sesi khusus untuk melatih otot vagina dan otot dasar panggul. Begitu mengenakannya, bunda bisa tetap beraktivitas seperti biasa. Di penghujung hari, barulah efeknya akan terasa. Tubuh bunda sudah lebih siap untuk melakukan sesi bercinta yang ‘panas” bersama suami.

2 . Merangsang titik-titik sensitif

Ketika beraktivitas seperti berjalan, duduk, atau apa pun, bola kegel yang berada di dalam seperti memijat dinding vagina di berbagai area. Ini dapat memberikan orgasme yang intens.

Karena bola ini memiliki pemberat, ia bisa bergerak ke segala arah ketika Anda bergerak. Ia menekan dinding vagian dan memberi efek pijatan, dan bisa saja menyentuh titik-titik sensitif yang disebut G-spot itu.

3. Memperkuat otot dasar panggul dan mencegah inkontinensia urin

Sebagai alat untuk senam kegel, bola ini bermanfaat untuk memperkuat otot dasar panggul. Ototo dasar panggul sangat penting dilatih, terutama bagi para perempuan setelah menjalani persalinan.

Bila otot dasar panggul atau vagina tidak mendapatkan pelatihan yang tepat, perempuan umumnya lebih mudah mengalami inkontinensia urin atau sangat sulit menahan pipis.

4. Mengencangkan otot vagina

Bola kegel juga bermanfaat untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot reproduksi. Dengan otot reproduksi yang kuat, darah akan lebih mudah dialirkan ke area yang memungkinkan Anda mengalami sensasi kenikmatan yang lebih dalam.

Cara memakai bola kegel yang benar agar mendapatkan manfaatnya

Persiapan

Sebagai pemula, pilih bola kegel dengan ukuran paling kecil dan beban yang ringan. Jika sudah terbiasa, barulah beralih ke ukuran yang lebih besar.

Sebelum memulai, cuci tangan dan alat terlebih dahulu dengan air dan sabun untuk memastikannya bersih dan higienis. Benda ini akan dipakai di organ intim, tentu bunda tidak mau mengambil risiko infeksi bukan?
Setelah dicuci, keringkan dengan handuk.

Meskipun bola imut ini terbuat dari silikon yang lunak dan lembuh, lubrikasi tetap penting untuk memudahkan masuk ke vagina dan menghindari lecet. Bunda bisa membasahinya menggunakan pelumas yang aman secukupnya.

Cara memasukkan bola kegel

– Berbaringlah dalam posisi yang nyaman.
– Masukan bola pertama dengan perlahan dan mantap.
– Bola kegel biasanya terhubungan satu sama lain dengan seutas tali atau plastik, jadi selipkan itu di dalam vagina juga.
– Setelah tali dimasukkan, perlahan masukan bola kedua ke dalam vagina.
– Dorong bola ke dalam vagina Anda sejauh Anda merasa nyaman.
– Kencangkan otot-otot dasar panggul untuk menahan bola kegel di tetap di dalam, dan lanjutkan hari seperti biasa.

Setelah selesai

Sesudah memakainya seharian, duduklah dengan nyaman dan tarik tali yang tersisa di luar dan keluarkan bolanya secara perlahan. Kemudian bersihkan kembali alat itu dengan mencucinya lalu keringkan.

Simpan bola ajaib bunda di dalam wadah yang bersih dan jauhkan dari jangkauan si kecil.

***

Setelah mengetahui manfaat bola kegel, apakah bunda tertarik untuk memakainya?

Releated

Cara Melakukan Masturbasi Tantra untuk Kurangi Stress

Cara Melakukan Masturbasi Tantra untuk Kurangi Stress

Cara Melakukan Masturbasi Tantra untuk Kurangi Stress Cara Melakukan Masturbasi Tantra untuk Kurangi Stress, – Pernah mendengar tentang masturbasi tantra atau tantric masturbation? Sama seperti masturbasi pada umumnya, tantric masturbation merupakan aktivitas untuk memuaskan diri yang biasanya dilakukan saat jauh dari pasangan. Teknik memuaskan diri yang dapat mengurangi stress Secara umum, istilah tantra sendiri diambil […]

Inilah Berbagai Manfaat Dahsyat Morning Sex

Inilah Berbagai Manfaat Dahsyat Morning Sex

Inilah Berbagai Manfaat Dahsyat Morning Sex Inilah Berbagai Manfaat Dahsyat Morning Sex – Tak bisa dipungkiri bahwa salah satu hal terbaik saat bangun di pagi hari adalah menghirup aroma dan menyesap secangkir kopi panas. Namun, untuk yang sudah berpasangan mungkin ada hal yang lebih baik dari itu adalah morning sex. Morning sex alias seks di […]